فشار خون

روز جهانی فشار خون

هفتم آوریل سال ۱۹۴۸ سازمان جهانی سلامت برای اولین بار مجمع جهانی سلامت رو برگزار کرد. از دومین سالگرد این مجمع یعنی سال ۱۹۵۰، این سازمان روز جهاین سلامت رو نامگذاری کرد.

"شعار های بهداشتی تغذیه ای در مورد فشار خون"

        هرچه میزان افزایش وزن بیشتر باشد خطرابتلابه فشارخون هم افزایش میابد.

               مصرف زیاد چربی به خصوص چربی های اشباع شده مانند چربی های حیوانی وروغن های جامدباعث بالارفتن فشارخون میشود.

              از مصرف مواد حاوی افزودنی‌ها و غذاهای فرایند شده که حاوی مقدار زیادی نمک و ادویه‌ها هستند، مثل انواع سوسیس و کالباس، غذاهای کنسروی، شورها، ترشی‌ها و چاشنی‌های کارخانه ‌ای جداً خودداری کنید.